இரட்டை இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை சிறப்புச் செய்தி வெளியீடு

CAH மெடிக்கல் | சிச்சுவான், சீனா

இந்தச் சிறப்புப் பத்திரிகை வெளியீட்டில், இரட்டை இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய செயல்பாட்டுக் கட்டுப்பாடுகள் குறித்த, ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையிலான ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியை நோயாளிகள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் காண்பார்கள்.

I. இரட்டை இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயக்கம் மேம்பட எடுக்கும் நேரம்

முழு இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒரு பெரிய அளவிலான மூட்டு அறுவை சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் அறுவை சிகிச்சை முறையின் முன்னேற்றம் மற்றும் நிலையான மறுவாழ்வு செயல்முறை ஆகியவற்றால், நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் பாதுகாப்பாக நடமாட முடியும், மேலும் ஆரம்பகட்ட நடமாட்டத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு செயல்முறை சீராகத் தொடரும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 24-48 மணி நேரத்திற்குள், பெரும்பாலான நோயாளிகள் வாக்கர் அல்லது ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தி வெற்றிகரமாக நிற்கவும், குறுகிய தூரம் நடக்கவும் முடிகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கும், மீண்டும் தன்னம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கும் உதவும் வகையில், உங்கள் நடைப் பயிற்சி மற்றும்/அல்லது உடல் எடையைத் தாங்கும் பயிற்சிகளுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் உதவி வழங்க ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் இருக்கிறார்.

நீங்கள் முழுமையாக குணமடைவதற்கான பொதுவான கால அட்டவணை பின்வருமாறு:

ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள்:வாக்கர் அல்லது ஊன்றுகோல்களின் உதவியுடன் உங்கள் வீட்டிற்குள் சுயமாக நடப்பது, அடிப்படை சுய-பராமரிப்புப் பணிகளைச் செய்வது.

நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள்:வீட்டிற்கு வெளியே நீண்ட தூரம் நடப்பது, இலகுவான அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வது.

மூன்று மாதங்கள்:உங்களால் பெரும்பாலான அன்றாட அசைவுகளை முன்பைப் போலவே சிறப்பாகச் செய்ய முடியும்.

மூன்று முதல் ஆறு வரை மாதங்கள்:முழுமையான செயல்பாட்டு இயக்கம், தசை வலிமை.

சிகிச்சையாளரின் ஒப்புதலுடன், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் ஒரு வாரத்தில் படிக்கட்டுகளில் ஏறலாம். நோயாளிகள் பின்வரும் விதியைப் பின்பற்ற வேண்டும்: மேலே ஏறும்போது வலுவான காலை முன்னிறுத்தியும், கீழே இறங்கும்போது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட காலை முன்னிறுத்தியும் செல்ல வேண்டும்.

II. இருபக்க இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் தூக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டுக் கட்டுப்பாடுகள்

இருபக்க இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, புதிதாகப் பொருத்தப்பட்ட செயற்கை இடுப்பு(கள்) இடப்பெயர்ச்சி அடையும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, உடல் செயல்பாடுகள் தொடர்பாகக் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

இரட்டை இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் உடலை இடுப்புப் பகுதியில் 90°க்கு மேல் முன்னோக்கிச் சாய்க்காதீர்கள். எனவே, ஆழமாக உட்காராதீர்கள், மிகவும் தாழ்வான நாற்காலிகள்/ஸ்டூல்களில் அமராதீர்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தாலும், நின்றிருந்தாலும் அல்லது உறங்கினாலும் உங்கள் கால்களையோ கணுக்கால்களையோ குறுக்காக வைக்காதீர்கள். இடுப்பு மூட்டில் ஏற்படும் அதிகப்படியான உள் சுழற்சி அல்லது திடீர் முறுக்குதலைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். மிகவும் கனமான பொருட்களைத் தூக்காதீர்கள், அல்லது ஓடுதல், குதித்தல், கூடைப்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபடாதீர்கள்.

பாரம்பரிய சாய்வு நாற்காலிகள் இடுப்பை ஆழமான வளைவுக்கோ அல்லது சற்றே தள்ளாடும் கோணத்திற்கோ தள்ளுவதால், மூட்டு விலகல் ஏற்படும் அபாயம் பெருமளவில் அதிகரிக்கிறது. இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்ட நோயாளிகளுக்கு, உறுதியான மெத்தைகளைக் கொண்ட கைப்பிடி நாற்காலி மிகவும் பாதுகாப்பான ஒரு தேர்வாகும்.

இரண்டு இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு தூங்கும் நிலை என்ன?

மிகவும் உகந்த நிலை: மல்லாந்து படுத்து, கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைப்பதன் மூலம் இடுப்பின் சீரமைப்பைப் பராமரிக்கலாம். பக்கவாட்டில் படுக்கும்போது, ​​கால்களுக்கு இடையில் ஒரு பெரிய தலையணையை வைப்பது உடலை அதே நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கும். குப்புறப் படுப்பதையோ அல்லது உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதியைச் சுற்றுவதையோ தவிர்க்கவும். சாய்வு நாற்காலியை விட ஒரு நிலையான உறுதியான படுக்கை, நீண்ட கால மீட்புக்கு அதிக பாதுகாப்பையும் ஆதரவையும் வழங்கும்.

முடிவு

கடுமையான இடுப்பு மூட்டுவலிக்கு இரட்டை இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும். ஆரம்பகால இயக்கம், முறையான கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு ஆகியவற்றின் மூலம், பெரும்பாலான நோயாளிகள் சிறந்த வலி நிவாரணத்தையும் செயல்பாட்டு மீட்சியையும் அடைகின்றனர்.