கால்பந்து விளையாடுவது ACL காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நடப்பதைத் தடுக்கும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை தசைநார் மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது

மருத்துவர் நோயாளிக்கு குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் தசைநார் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையை வழங்குகிறார்

முன்புற சிலுவை தசைநார் (ஏசிஎல்) முழங்காலின் நடுவில் கடக்கும் இரண்டு தசைநார்கள் ஒன்றாகும், தொடை எலும்பை கன்று எலும்புடன் இணைத்து முழங்கால் மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ரக்பி மற்றும் கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு போன்ற கூர்மையான நிறுத்தங்கள் அல்லது திசையின் திடீர் மாற்றங்கள், குதித்தல் மற்றும் தரையிறக்கம் தேவைப்படும் விளையாட்டுகளில் ஏ.சி.எல் காயங்கள் பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன. வழக்கமான விளக்கக்காட்சிகளில் திடீர், கடுமையான வலி மற்றும் கேட்கக்கூடிய பாப்பிங் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு ஏ.சி.எல் காயம் ஏற்படும் போது, ​​பலர் முழங்காலில் "கிளிக்" கேட்கிறார்கள் அல்லது முழங்காலில் ஒரு விரிசலை உணர்கிறார்கள். முழங்கால் வீங்கக்கூடும், நிலையற்றதாக உணரக்கூடும், வலியால் உங்கள் எடையை ஆதரிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஏ.சி.எல் காயங்கள் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சியில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் விளையாட்டு காயம் மாறியுள்ளன. இந்த காயத்தைக் கண்டறியும் முறைகள் பின்வருமாறு: வரலாறு எடுப்பது, உடல் பரிசோதனை மற்றும் இமேஜிங் பரிசோதனை. இப்போதெல்லாம் ஏ.சி.எல் காயங்களுக்கு எம்.ஆர்.ஐ தற்போது மிக முக்கியமான இமேஜிங் முறையாகும், மேலும் கடுமையான கட்டத்தில் எம்.ஆர்.ஐ தேர்வின் துல்லியம் 95%க்கும் அதிகமாகும்.

ACL இன் சிதைவு முழங்கால் மூட்டின் ஸ்திரத்தன்மையை பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக கூட்டு நெகிழ்வு, விரிவடைந்து சுழலும் போது ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் தள்ளாட்டம் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் மற்றும் குருத்தெலும்பு காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நேரத்தில், முழங்கால் வலி, குறைந்த அளவிலான இயக்கம் அல்லது திடீரென்று "சிக்கிக்கொண்டது", உணர்வை நகர்த்த முடியாது, அதாவது காயம் இலகுவானது அல்ல, ஆரம்பகால காயம் பழுதுபார்ப்பதை விட நீங்கள் பழுதுபார்ப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சை செய்தாலும் கூட, இதன் விளைவு ஒப்பீட்டளவில் மோசமாக உள்ளது. முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மையால் ஏற்படும் பல மாற்றங்கள், மாதவிடாய் சேதம், ஆஸ்டியோபைட்டுகள், குருத்தெலும்பு உடைகள் போன்றவை மாற்ற முடியாதவை, அவை தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் சிகிச்சையின் விலையையும் அதிகரிக்கின்றன. ஆகையால், முழங்கால் மூட்டு நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்க, ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் முன்புற சிலுவை தசைநார் புனரமைப்பு ACL காயத்திற்குப் பிறகு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ACL காயத்தின் அறிகுறிகள் என்ன?

ACL இன் முதன்மை செயல்பாடு திபியாவின் முன்புற இடப்பெயர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அதன் சுழற்சி நிலைத்தன்மையை பராமரிப்பதும் ஆகும். ஒரு ஏ.சி.எல் சிதைவுக்குப் பிறகு, திபியா தன்னிச்சையாக முன்னேறும், மேலும் நோயாளி தினசரி நடைபயிற்சி, விளையாட்டு அல்லது சுழற்சி நடவடிக்கைகளில் நிலையற்றதாகவும், தள்ளாடியதாகவும் உணரக்கூடும், மேலும் சில சமயங்களில் முழங்கால் அதன் வலிமையைப் பயன்படுத்த முடியாது என்றும் பலவீனமாக இருப்பதாகவும் உணரலாம்.

ACL காயங்களுடன் பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவானவை:

மூட்டில் அமைந்துள்ள ①knee வலி, நோயாளிகள் கடுமையான வலி காரணமாக நகர பயப்படலாம், சில நோயாளிகள் லேசான வலி காரணமாக குறைந்த தீவிரத்தன்மை கொண்ட உடற்பயிற்சியை நடத்தலாம் அல்லது தொடரலாம்.

② முழங்கால் வீக்கம், முழங்கால் மூட்டு காரணமாக ஏற்படும் உள்-மூட்டு ரத்தக்கசிவு காரணமாக, பொதுவாக முழங்கால் காயத்திற்குப் பிறகு சில நிமிடங்கள் முதல் சில மணி நேரம் வரை நிகழ்கிறது.

முழங்கால் நீட்டிப்பு, தசைநார் சிதைவு தசைநார் ஸ்டம்ப் அழற்சி எரிச்சலை உருவாக்குவதற்கு முன்புறமாக இண்டர்கோண்டிலார் ஃபோஸாவிடம் திரும்பியது. சில நோயாளிகளுக்கு மாதவிடாய் காயம் காரணமாக குறைந்த நீட்டிப்பு அல்லது நெகிழ்வு இருக்கலாம். இடைநிலை இணை தசைநார் காயத்துடன் இணைந்து, சில நேரங்களில் இது நீட்டிப்பின் வரம்பாகவும் வெளிப்படுகிறது.

முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மை, சில நோயாளிகள் காயமடைந்த நேரத்தில் முழங்கால் மூட்டுகளில் தவறான இயக்கத்தை உணர்கிறார்கள், மேலும் முழங்கால் மூட்டின் தள்ளும் உணர்வை உணரத் தொடங்குகிறார்கள் (அதாவது காயங்களுக்கு 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் நடைபயிற்சி செய்யும் போது எலும்புகளுக்கு இடையில் இடப்பெயர்வு உணர்வு).

The முழங்கால் மூட்டின் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம், அதிர்ச்சிகரமான சினோவிடிஸால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக முழங்கால் மூட்டுக்கு வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் முன்புற சிலுவை தசைநார் புனரமைப்பு சிதைவுக்குப் பிறகு முன்புற சிலுவை தசைநார் பழுதுபார்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது என்று மருத்துவர் அறிமுகப்படுத்தினார், மேலும் தற்போதைய பிரதான சிகிச்சையானது ஒரு புதிய தசைநார் மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முழங்கால் மூட்டுக்குள் ஒரு தசைநார் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது ஒரு குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும். இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட தசைநார் தன்னியக்க பாப்லிட்டல் தசைநார் விரும்பப்படுகிறது, இது குறைவான அதிர்ச்சிகரமான கீறலின் நன்மைகள், செயல்பாட்டில் குறைந்த தாக்கம், நிராகரிப்பு இல்லை மற்றும் எளிதான தசைநார் எலும்பு குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மென்மையான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு நடைமுறைகள் உள்ள நோயாளிகள் ஜனவரி மாதத்தில் ஊன்றுகோலாக நடந்து, பிப்ரவரியில் ஊன்றுகோல்களில் இருந்து வெளியேறுகிறார்கள், மார்ச் மாதத்தில் ஆதரவை அகற்றினர், ஆறு மாதங்களில் பொது விளையாட்டுகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள், ஒரு வருடத்தில் தங்கள் காயத்திற்கு முந்தைய விளையாட்டுகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள்.